सर्वश्रेष्ठ गर्भनिरोधक गोलियां
यास्मीन गर्भनिरोधक गोलियों में एक महिला के शरीर में प्राकृतिक हार्मोन के समान हार्मोनल घटक होते हैं, जिससे अन्य प्रकारों की तुलना में उनके दुष्प्रभाव होने की संभावना कम होती है। इसका उपयोग मासिक धर्म चक्र के सातवें दिन से शुरू होता है और 21 दिनों तक रुक-रुक कर जारी रहता है और फिर प्रक्रिया दोहराई जाती है। ये गोलियाँ कुछ प्रभाव पैदा कर सकती हैं, जैसे थकान महसूस होना और स्तनों में दर्द।
जहां तक माइक्रोलट गोलियों का सवाल है, उनमें केवल सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन होता है, और स्तनपान के दौरान उन्हें प्राथमिकता दी जाती है क्योंकि वे दूध उत्पादन को प्रभावित नहीं करते हैं। ये गोलियाँ बिना किसी रुकावट के 28 दिनों तक प्रतिदिन ली जाती हैं, और आपको उनका पूरा प्रभाव सुनिश्चित करने के लिए उन्हें हर दिन एक ही समय पर लेने का पालन करना होगा। लेकिन इससे मुहांसे हो सकते हैं या बालों की वृद्धि बढ़ सकती है।
सेराज़ेट गोलियां, जिनमें केवल हार्मोन प्रोजेस्टेरोन होता है, महिला के वजन या प्राकृतिक हार्मोनल स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित किए बिना कुशलता से काम करती हैं। इन गोलियों का उपयोग पूरे महीने किया जाता है, जिसमें मासिक धर्म चक्र के दिन भी शामिल हैं। यदि एक खुराक छूट जाती है, तो अगली खुराक सामान्य रूप से फिर से शुरू की जानी चाहिए।
जेनेरा गोलियों में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन दोनों हार्मोन होते हैं और एस्ट्रोजेन की उपस्थिति के कारण यह स्लिमिंग के लिए आदर्श विकल्प नहीं है। इन गोलियों का उपयोग मासिक धर्म चक्र के पांचवें दिन से 21 दिनों तक किया जाता है। ये गोलियां हार्मोनल परिवर्तनों के कारण मूड को प्रभावित कर सकती हैं, हालांकि, ये स्तनपान के दौरान सुरक्षित हैं और गर्भाशय कैंसर जैसी कुछ बीमारियों को रोकने में मदद करती हैं।
गर्भनिरोधक गोलियाँ लेते समय वजन बढ़ने से रोकने के तरीके
वजन परिवर्तन पर सीधे तौर पर जन्म नियंत्रण गोलियों के प्रभाव की पुष्टि करने वाला कोई निर्णायक सबूत नहीं है। हालाँकि, कुछ महिलाएं जो इन गोलियों के संयोजन प्रकार का उपयोग करती हैं, वे संकेत देती हैं कि वे भूख की भावनाओं को बढ़ा सकती हैं। हालाँकि, इस प्रभाव की पुष्टि करना मुश्किल है क्योंकि सामान्य तौर पर महिलाओं में उम्र बढ़ने के साथ वजन में बदलाव हो सकता है।
अपनी ओर से, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन ने कुछ ऐसे कारणों के बारे में बात की, जिनके कारण मौखिक गोलियों का उपयोग करते समय वजन बढ़ने की संभावना होती है, जिसमें शरीर में पानी जमा करना या उच्च के अलावा वसा से भारी मांसपेशियों का प्रतिशत बढ़ाना शामिल है। वसा का प्रतिशत ही, लेकिन ये परिणाम अभी भी अनिश्चित नहीं हैं।
किसी भी अवांछित वजन बढ़ने से बचने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की सलाह दी जाती है। दैनिक शारीरिक गतिविधि, जैसे आधे घंटे तक चलना या तैरना, शरीर के सही संतुलन को बनाए रखने में बहुत मदद कर सकता है। प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से सूजन की भावना कम हो जाती है और झूठी भूख कम हो जाती है। इसके अलावा, सब्जियों, साबुत अनाज और फलों से भरपूर संतुलित आहार का पालन करना और अतिरिक्त शर्करा, नमक और संतृप्त वसा को कम करना स्वस्थ वजन बनाए रखने में योगदान देता है।
यदि आप अपने वजन पर जन्म नियंत्रण गोलियों के प्रभाव के बारे में चिंतित हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करने की सलाह दी जाती है, जो वजन पर उनके प्रभाव को देखने के लिए किसी अन्य प्रकार के गर्भनिरोधक का उपयोग करने या कम हार्मोनल खुराक लेने की सलाह दे सकते हैं।
अलग अलग प्रकार की गर्भ निरोधक गोलियां कौन सी हैं?
दोहरी गोली में दो मुख्य घटक, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन होते हैं, जो विभिन्न प्रकार के विकल्पों की अनुमति देते हैं। उपयोगकर्ता हार्मोनल पैटर्न और खुराक का चयन कर सकता है जो उसके मासिक धर्म चक्र की आवृत्ति के लिए उसकी इच्छा के लिए सबसे उपयुक्त है, जिससे उपचार को उसकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप बनाया जा सके।
जहां तक उन गोलियों का सवाल है जिनमें केवल प्रोजेस्टिन होता है, जिन्हें मिनीपिल के नाम से जाना जाता है, वे एक हार्मोन तक सीमित हैं। हालाँकि संयोजन गोलियों की तुलना में इस प्रकार के विकल्प कम हैं, बॉक्स में प्रत्येक गोली में प्रोजेस्टिन की समान मात्रा होती है, और वे सभी सक्रिय गोलियाँ हैं। सामान्य तौर पर, मिनी-पिल में डबल-पिल की तुलना में प्रोजेस्टिन की खुराक कम होती है।
