वर्ग: सामान्य जानकारी

मैं बच्चे को जन्म देने के बाद अपना वजन कैसे कम करूँ? सर्वोत्तम प्रसवोत्तर परिणाम प्राप्त करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप वजन से संबंधित अपराधबोध की भावनाओं को त्याग दें। इसके अलावा, आपको कोई भी आहार शुरू करने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, खासकर यदि आप स्तनपान करा रही हैं। आपके शरीर को गर्भावस्था और प्रसव के दौरान आने वाली चुनौतियों और परिवर्तनों से उबरने के लिए पर्याप्त समय की आवश्यकता होती है, जो...